諏訪のすわっこ

「チャレンジ！諏訪湖一周」


このパンフレット、消費カロリーがおにぎりで表示されていて
簡単なウォーキングのカロリー計算が出来ます。



4km歩いて消費されるカロリーは・・・おにぎり1個分。

約200kcal。

諏訪湖一周は16kmなので・・・おにぎり４個分です（笑）  

雪と氷が織りなす神秘的な景色

霧氷は自然現象としての着氷ですが、本当にきれいですね

まさに白銀の世界です  

「諏訪湖一周のパンフレット」があるんですね。

「チャレンジ！諏訪湖一周」



諏訪湖周道標が1km毎に立っていて

湖周が16kmなので16基あるそうです。

地域によって道標のカラーも違って楽しめます。

石彫公園～ハーモ美術館　　までがグリーン
一ツ浜公園～諏訪湖ハイツ　　まではレッド
釜口水門～ガラスの里　まではブルー
ガラスの里～石彫公園　まではパープル

この道標がモチベーションにもなります  

いただきもののご紹介

霧氷は木の枝などに付着する氷ですが。。。

曇り空だとなんとも山々に映えて幻想的な世界です〜

長野県は素敵な景色が本当にたっくさんありますね〜

  

先週の土曜日で諏訪でも5cmの積雪量。
朝から初雪掻きでした

同じ日の長野県内でも、場所が違うと・・・

が埋もれてます（笑）




  

チロルチョコの鏡餅。

いただきものです
　
上から見るとこんな感じ。



ミルクもち入りのチロルが白い小さめのチョコ。

ちょっぴり大きいチロルはみかんチョコ。


でも、残念なことに私はチョコが食べられない・・・  

健康の為に・・・実践中♪

それは、鼻うがい



特にウォーキングなどの外出先から帰宅した際にすると

あらすっきり

黄砂対策にかな～～～～～～～～りおすすめ

鼻うがい・・・他の言い方としては

鼻洗いや鼻洗浄などと言われています。

鼻を洗うことで、付着した汚れを洗い落とし快適に・・・

といったところでしょうか。



水道水だと浸透圧の関係があるそうなので、

体液と同じ位の塩分濃度にします。

この食塩水を手作りしちゃいます♪

お水は水道水ではなく、お気に入りのお水、

諏訪の名水「活」で行っています♪

調子がいいんですよ♪

乾燥による鼻の乾きが減ってきています



お塩はこれまたお気に入りの塩「ぬちま～す」

ミネラルたっぷりです。


鼻うがいは諏訪の名水「活」専用の鼻容器で。

この冬、継続してみま～す♪  

諏訪人にとって衝撃です・・・

まるみつ百貨店閉店へ。


駅前で慣れ親しんできたという事もですが、

この辺りって生鮮食品を扱うお店が次々に閉まって

車がない方にとって

唯一歩いて行けるお店だったり、

ガラガラとカートを押しながら歩いて行く方や

地域バスのかりんちゃん号で買い物に来る方が

多いんですよね・・・

車がある人はどこにでも

行けますが、ない方にとっては衝撃がハンパないんですよね。




全国で唯一百貨店にある温泉も一度は行ってみなきゃ・・・


来年2月20日までとのことですが・・・う～ん、やっぱり寂しいです

  

諏訪を彩る光の祭典　続き・・・。


石彫公園のイルミネーション



　　　　　　

上諏訪温泉片倉館もイルミネーションが
キレイです



　　　　　　

片倉館もの前の道路はライトが地中に埋められていて
歩行者にも優しいので夜間も安心
  

タグ ：上諏訪温泉片倉館光の祭典石彫公園